Há muito tempo que o homem busca à imortalidade e a juventude, e muito se pensa e estuda sobre como viver mais e melhor.
Se tivéssemos uma pílula diária para prolongar nossos dias e vivê-los sem dores quantos de nós pagaríamos verdadeiras fortunas por ela?
Em meus 41 anos, refletindo sobre a história da minha família chego a conclusão de que o segredo da longevidade está no estilo de vida, na alimentação, nos fatores genéticos, nos fatores internos e externos que cada indivíduo traz consigo.
No dia 13 de julho de 1994, meu pai faleceu aos 42 anos, vítima de um enfarto fuminante, sua vida foi abreviada, seu estilo de vida, alimentação, stress, o fumo (mesmo tendo parado de fumar pouco antes), enfim, vários fatores contribuíram para este desfecho.
Deixou cinco filhos menores, meu irmão caçula com apenas 1 ano de idade. Foram tempos muito difíceis! Sentimos falta dele nos momentos bons e nos momentos ruins. Era um pai bondoso carinhoso, atencioso, pais como ele fazem falta na vida dos filhos.
Deixou cinco filhos menores, meu irmão caçula com apenas 1 ano de idade. Foram tempos muito difíceis! Sentimos falta dele nos momentos bons e nos momentos ruins. Era um pai bondoso carinhoso, atencioso, pais como ele fazem falta na vida dos filhos.
Para nossa sorte, temos nossa mãe e nossos avós e nesta última quarta-feira tivemos a grata alegria de comemorar, mesmo estando tão distante, os 101 anos do meu avô materno.
Sim, ele completou mais um ano de vida em meio a uma pandemia, no interior do sertão nordestino, onde vive durante toda sua vida, ao lado da minha avózinha que completou 97 anos em abril.
Ambos nunca fumaram, nunca foram de excessos, a base da alimentação deles sempre foi alimentos naturais, a mandioca e o milho os principais alimentos, o açúcar era produzido localmente, assim como a carne, criada no pasto, abatida por eles e armazenada até alguns anos atrás apenas no sal, queijo e manteiga feitos com o leite da vaca ou da cabra, os ovos, das galinhas poedeiras criadas no quintal, água de coco, leite de cabra, entre outros cultivos e criações que tinham em sua propriedade.
Uma vida de muita labuta, como ele diz e foi o trabalho no campo que sempre o manteve ativo e saudável. Mesmo após ter sido picado por uma jararaca que o deixou com a perna constantemente inchada, sempre teve muita saúde, aos 98 anos operou da catarata.
Minha avó vai no mesmo ritmo, pela idade que tem é muito saudável, algum problema aqui é outro lá provenientes da idade, mas no geral sem doenças crónicas ou incapacitantes.
Minha avó vai no mesmo ritmo, pela idade que tem é muito saudável, algum problema aqui é outro lá provenientes da idade, mas no geral sem doenças crónicas ou incapacitantes.
Como todos pais a maior preocupação deles sempre foi com a família, olhavam o céu com gratidão e rezavam por chuva, pois dependiam da plantação para alimentar os filhos. Atravessaram invernos sem chuva, com seca extrema e passaram por muitas privações, sem nunca perderem a fé em Deus e a certeza de que tudo ficaria bem e nunca seriam abandonados, por isso, semeavam, buscavam alternativas e sempre havia uma saída para os problemas que surgiam.
Uma trajetória marcada pela consciência do que estão fazendo neste mundo e os objetivos bem delineados, focados em formar pessoas honestas, trabalhadoras que espalhassem luz e amor por onde passassem.
Com muita convicção e virtude nutriu e educou seus 13 filhos, frutos do casamento que já dura 79 anos.
Os filhos cresceram constituíram família, alguns foram embora em busca de uma vida diferente com mais oportunidades.
Infelizmente, 4 filhas faleceram antes deles, já adultas, mesmo assim foi doloroso para eles e até os dias de hoje sentem tristeza pela falta delas em suas vidas, ao menos deixaram os netos que lhes deram ânimo para prosseguir.
Os filhos que ficaram perto dos pais, seguem o mesmo ciclo, não contraíram doenças como diabetes, pressão alta, câncer, vivem em sintonia com a natureza, no ritmo ditado por ela.
Com a chegada dos produtos industrializados e o vislumbre pela modernidade e praticidade os mais novos já sentem os efeitos dos refrigerantes e alimentos cheios de gorduras, açúcares, sais, conservantes e aromatizastes que trazem uma explosão de sabor, e uma cascata de alterações que aliados ao sedentarismo, à médio e longo prazo, levam às doenças da modernidade, tais como hipotiroidismo, artrites reumáticas, diabetes, pressão altas e por aí afora.
Infelizmente, 4 filhas faleceram antes deles, já adultas, mesmo assim foi doloroso para eles e até os dias de hoje sentem tristeza pela falta delas em suas vidas, ao menos deixaram os netos que lhes deram ânimo para prosseguir.
Os filhos que ficaram perto dos pais, seguem o mesmo ciclo, não contraíram doenças como diabetes, pressão alta, câncer, vivem em sintonia com a natureza, no ritmo ditado por ela.
Com a chegada dos produtos industrializados e o vislumbre pela modernidade e praticidade os mais novos já sentem os efeitos dos refrigerantes e alimentos cheios de gorduras, açúcares, sais, conservantes e aromatizastes que trazem uma explosão de sabor, e uma cascata de alterações que aliados ao sedentarismo, à médio e longo prazo, levam às doenças da modernidade, tais como hipotiroidismo, artrites reumáticas, diabetes, pressão altas e por aí afora.
O coronavírus passou por lá, afetou um dos filhos, meu tio de 71 anos, um homem forte que não possui nenhuma alteração de saúde, por isso não precisou de internamento, já seu filho, com estilho de vida moderno teve eu ficar internado, felizmente já és tão recuperados!
Em resumo, começa fazer sentido o discurso da medicina ortomolecular e da medicina integrativa quando olho para o histórico de vida dos meus avós, pautado na alimentação natural que eles e meus e tios consumiam, e buscam consumir até hoje, no estilo de vida com trabalho braçal que preconizam o uso da força física e inteligência, e a vida em comunidade gerando saúde mental.
Fazendo um paralelo aqui na Europa também encontramos centenários e pessoas que vivem até os seus 80 a 90 anos, em sua maioria ainda mantém hábitos de alimentação saudável, nutrem seus corpos com nutrientes muitas vezes cultivados por eles ou seus familiares, realizam suas deslocações à pé, estão sempre se movimentando.
Preocupo-me com nossas crianças vivendo confinadas em espaços cada vez menores, sempre em frente a um ecrã (tela) de telemóvel, tv, tablet ou computador. Sempre ansiosas mastigando produtos repletos de aditivos, que não alimentam, são comestíveis e não alimentos, por isso estão sempre em busca de mais, quase tudo que vem da indústria é rico em energia e pobre em nutrientes, inflamam o corpo, entopem as veias, causam distúrbios e geram um ciclo de doença que leva à uma vida doentia e a morte prematura.
Vivemos um paradigma intenso atualmente, mergulhados na indústria marqueteira que vende produtos que fazem mal à saúde, mas são vendidos com a bandeira de saudável, como se fizessem bem.
Neste sentido, convido-o a olhar sua volta, rever os hábitos dos mais antigos, busque informações, há vários médicos que trabalham numa linha integrativa, ajudam os pacientes a terem mais saúde, partem do princípio da alimentação natural, do corpo e mente ativos.
Tenho nadar contra a correnteza, não é fácil, sei que meu corpo já foi exposto a muitos agentes patogênicos, mas pode se regenerar.
Me espelho nos meus avós, olho para minha vida e para minha família com alegria e a certeza de que as raízes são fortes. O legado deixado por eles é justamente esse de que precisamos coragem e simplicidade para viver uma vida feliz.
Parabéns vovô Angelim, seus 13 filhos, te deram netos e bisnetos, espalhando vossa linhagem e ensinamentos por onde quer que estejam. Vocês são um orgulho para nós.
Amo-vos de todo o coração e sinto falta das histórias contadas pelo senhor e pela vovó Almeida, sob o céu estrelado da brasileira, vossa terra que pude conhecer na altura em que meu avô começou a edificar uma igreja para que a comunidade pudesse agradecer a Deus as bênçãos do dia a dia!
Meus avós provaram sempre que com sonho e com luta podemos fazer o que quisermos nesta vida!
Amo-vos de todo o coração e sinto falta das histórias contadas pelo senhor e pela vovó Almeida, sob o céu estrelado da brasileira, vossa terra que pude conhecer na altura em que meu avô começou a edificar uma igreja para que a comunidade pudesse agradecer a Deus as bênçãos do dia a dia!
Meus avós provaram sempre que com sonho e com luta podemos fazer o que quisermos nesta vida!
Que possamos fazer sempre boas escolhas!